親子理財教練豬力安 - 金雞計畫啟蒙孩子的理財素養

🐷 豬老師：「我決定每個月給你們300元當零用錢，讓你們開始練習理財」  👦 小弟：「耶！太棒了！那我要買寶可夢卡！」 👩 陽光媽媽：「別急！我會幫你們準備三個夾鏈袋，分別標示投資、消費、捐款，先做好預算分配才能用」  👧 大姊：「什麼分配？」  🐷 豬老師：「預算分配！這真是個好主意！而且要先投資，再消費！」 👩 陽光媽媽：「還有，別忘了要 記帳 喔」 常有家長問我：「要怎麼教孩子理財？孩子亂花錢怎麼辦？」 我的回答是：「不要怕孩子犯錯，零用錢就是學習理財最好的工具！」 以我們家為例，從孩子讀幼兒園開始，我就幫他們設計好零用錢制度，每個月300元（平均每天10元），而且要同時完成兩件重要的任務才能領到這筆錢，一是（上一篇談到的） 記帳 ，二是預算分配。 培養金錢責任感，從先投資自己開始 孩子的媽準備了三個超實用的「夾鏈袋」代替存錢筒，孩子每次領到零用錢，就要把其中一半（150元）存進「投資」帳戶，剩下的可以自己決定是要消費還是幫助別人。 其實這就是許多理財書籍推崇的「存錢筒理財法」，不只對小孩有效，對大人一樣適用。例如每個月收入3萬元，先預留5,000元投資自己（包括學習進修、儲蓄累積、購買資產），剩下25,000元再分配作為日常生活支出或慈善捐款，這就是「專款專用」的概念，確保每一分錢都有明確的用途。 這樣做有兩大好處： 先投資自己：優先預備未來的收入來源，也是一種「開源」的策略 控制消費預算：避免成為「月光族」，有效「節流」，還能降低「財務自由」的門檻 多數人在金錢管理上常犯的錯誤是，拿到錢之後便優先支付帳單、購買物品，將收入拱手送給他人致富，卻忽略了「先投資自己」。如果沒有為自己未來的財富預作準備，那麼要如何能實現財務自由呢？所以，我們希望從小就幫孩子建立「先投資自己」的好習慣！ 不只學理財，更鍛鍊前額葉 其實，學習預算分配不只是幫助金錢管理技能的培養，更是促進大腦發展的絕佳工具 1、提升規劃力與抑制衝動 前額葉（Prefrontal Cortex）是大腦負責高級認知功能的核心區域，包括決策、計畫、解決問題和衝動控制等。預算分配需要孩子思考哪些錢該存？哪些可以花？這種「延遲滿足」與「目標規劃」的行為，正是前額葉的主要功能，所以透過預算分配的練習，能夠有效刺激前額葉的發展，幫助孩子養成「先苦後樂」的價值觀，並強化抑制衝動...

👦 小弟：姊，你的寶可夢卡可不可以送我？  👧 大姊：啊？！不行，不過我可以賣給你  👦 小弟：那你要賣多少？  👧 大姊：嗯...800好了！  👦 小弟：（翻找自己的消費存錢袋）可是我只有400耶！  👧 大姊：（勉為其難樣）好吧！那就400！  🐷 豬老師：誒，姊姊的成本才30元耶，你們確定要用這個金額成交？考慮清楚不能後悔喔！  👦 小弟：好！  🐷 豬老師：那把錢收好之後請先洗手，然後記帳！  👧 大姊：（雀躍）耶！！發大財！！  這個故事，相信參加過我的親子理財課的家長和孩子們都不陌生。不久之後，小弟發現自己的錢怎麼不見了？還好有記帳本，才讓他回想起原來自己花了「冤枉錢」。 或許在父母眼中，這明顯是一筆不划算的「浪費」，但從長遠來看，這次讓孩子親身體驗錯誤的機會，反而能讓他牢牢記住聰明消費與記帳的重要性，這絕對是一筆值得的「學費」。 記帳不只理財，更是大腦的健身房 記帳或許不會讓我們立刻變得富有，但它卻是開啟理財智慧大門的第一把鑰匙。透過記帳，我們能清楚掌握「錢從哪裡來」、「錢到哪裡去」以及「為什麼存不了錢」。這是一個蒐集資料、掌握數據的過程，也是理財成功的關鍵第一步。 更重要的是，記帳的過程對孩子的大腦發展有著意想不到的助益。當孩子一筆一筆地記錄支出與收入，他們需要：  專注力與觀察力：仔細核對每一筆金額，培養專注細節的能力，也能幫助他們回顧和記憶消費行為。  邏輯思考與分類：將消費項目進行分類（如食衣住行），訓練歸納與分析能力。 問題解決能力：當發現支出超出預算時，孩子會開始思考如何調整，培養解決問題的思維。  延遲滿足感：透過記帳追蹤儲蓄進度，幫助孩子理解為了實現目標需要等待和努力，這對培養耐心和自律至關重要。  培養責任感：孩子親身參與金錢的管理，會更了解每一分錢的來之不易，進而培養對金錢的責任感。  從小培養孩子記帳的習慣，不只是在教他們如何管錢，更是在為他們的大腦打造一個全面的訓練場，讓他們的認知能力、情緒管理和未來規劃能力都獲得提升。 循序漸進，讓記帳成為好習慣 孩子還小的時候，可以從最簡單的紙本記帳本開始，讓他們親手寫下每一筆花費。等到他們慢慢長大，也可以鼓勵他們練習改用試...

👩 陽光媽媽：「ㄟ！你覺得會有人喜歡磨難、喜歡吃苦嗎？」 🐷 豬老師：「哈哈！這句話不是我說的啦！我知道大家都希望一帆風順，誰不想成功呢？可是以我自己的經驗，成長最多的時候，反而是那些遇到挫折、失敗的時候。」 💪韌性是通往成功的關鍵 輝達（NVIDIA）創辦人黃仁勳曾在史丹佛大學畢業演講中說：「...韌性是通往成功最關鍵的能力，我不知道該怎麼教會你們韌性...我只能說，我希望你們經歷足夠的痛苦與磨難。」 因為人生不可能永遠順風，挫折是一定會來的。但失敗其實不可怕！如果我們換個角度，把它當成一種「祝福」，就像卡通裡的戰士一樣，越挫越勇、越有韌性、越不怕失敗，就能越接近成功！ 🌱 成長型思維：我只是「還沒成功」 心理學家卡蘿德威克（Carol Dweck）提出成長型思維（Growth Mindset），她認為我們應該給予孩子適度的挑戰，並在面對挫折時提供支持和引導，鼓勵孩子將挑戰視為機會，從錯誤中學習，並讚揚他們努力的過程。 「我沒有失敗，我只是還沒成功」，這樣的心態能讓我們保持學習動力，更快準備好面對下一次挑戰。 🧠腦神經科學：鍛鍊「逆境肌肉」 神經可塑性（neuroplasticity）研究顯示，當我們面對壓力與挑戰時，大腦會建立新的神經連結，強化應變與解決問題的能力。這就像是鍛鍊「逆境肌肉」，越是挑戰，大腦就越強壯，處理情緒與壓力的能力也會提升。 所以，每一次的痛苦與磨難，都是在為未來的成功打下更堅實的基礎。 👍爸媽可以這樣做 ✅ 給孩子面對挑戰的機會：當孩子遇到困難時，不要急著介入，而是陪伴他們思考、嘗試、修正。  ✅ 讚美努力過程：肯定孩子在過程中的付出和堅持，即使結果不如預期，也要讓他們知道努力的價值。  ✅ 營造安全的環境：人都會犯錯，讓孩子知道在家裡犯錯沒關係，失敗是學習的一部分，鼓勵他們從錯誤中站起來。 「成功，來自那些在痛苦中成長、在逆境中堅韌的靈魂。」 你準備好迎接挑戰，成為那個越挫越勇的戰士了嗎？ 祝福你們擁抱磨難，用韌性和勇氣，走出屬於自己的非凡旅程！🎓 📢 孩子的金錢問題讓你不知如何回答嗎？歡迎讓豬老師來解答！  #親子理財 #腦科學正向教養 #韌性 #成長型思維 #學校沒教但孩子一定要學的9堂理財課  😍如果你喜歡這個內容，歡迎分享，讓我更有動力繼續創作，謝謝！ 孩子剛結束大考，正...

🐷 豬老師：「你們知道嗎？哈佛教授的這本書上說，快樂也有公式耶！」 👧 大姊：「真的嗎？是什麼？」 👦 小弟：「要是我有一百萬，我每天都會超快樂！」 🐷 豬老師：「哈哈！那可不一定喔！這個公式是【滿足感＝擁有的 ÷ 想要的】，按照公式，如果我們想要的越多，就可能越不滿足、越不快樂喔！」 滿足感＝擁有的 ÷ 想要的 哈佛教授布魯克斯說，想要越少，越容易快樂；想要太多，再多都不夠用。這就像吃蛋糕，第一口超開心，到第十口就覺得膩了。快樂不是一直加東西進來，而是學會享受已經擁有的。 為什麼知足會常樂 1、比較讓大腦有壓力 如果我們經常和別人比較，覺得「我不夠好」或「別人比我強」，就會刺激大腦的情緒中心【杏仁核】，釋放一種叫【皮質醇】的壓力荷爾蒙，讓我們感覺嫉妒、焦慮和不安。而知足可以減少比較，避免刺激杏仁核，讓大腦保持平靜。 2、快樂不是越多越好 當我們吃到美食、買到新玩具、收到IG上的讚...時，大腦會分泌【多巴胺】，產生興奮和快樂的感覺。不過這種快樂是短暫的，如果我們一直想要更多，久而久之只能藉由更大的刺激才能感到快樂，反而容易陷入焦慮和空虛的惡性循環。知足讓我們不用一直追新東西，也能讓快樂的化學物質穩定工作。 3、感恩讓快樂更持久 當我們心存感恩，對現狀感到滿足時，大腦會釋放一種被稱為「幸福荷爾蒙」的【血清素】，帶來一種持久的平靜、滿足和幸福感。 💕所以，知足真的能讓我們更快樂喔！ 👍爸媽可以這樣做  ✅ 1、一起寫感恩筆記：每天或每周和孩子一起寫下三件感恩的事情，例如吃到好吃的點心、和好朋友一起玩、完成了一項作業或挑戰等。讓孩子練習欣賞「已擁有的」，訓練大腦穩定分泌快樂化學元素。 ✅ 2、避免過度比較：過度比較是快樂的殺手，當孩子習慣跟別人比，就很容易產生壓力。引導孩子專注於自己的努力與優點，幫助他們建立自信與內在價值感。  ✅ 3. 重視經驗而非物質：鼓勵孩子多參與家庭活動、戶外探索或志工服務，例如用公園野餐、一起做家事、社區服務代替物質獎勵，這些經驗帶來的成就感和歸屬感會更深層、更持久。 你最近有什麼開心的事嗎？跟豬老師說說看吧！ 📢 孩子的金錢問題讓你不知如何回答嗎？歡迎讓豬老師來解答！  #親子理財 #腦科學正向教養 #知足常樂 #學校沒教但孩子一定要學的9堂理財課  😍如果你喜歡這個內容，歡迎分享，讓我...

👦 小弟：「啊～我要那個餅乾，還有飲料！」 👧 大姊（翻白眼）：「你不是上禮拜才買過嗎？」 👦 小弟：「不一樣！這是媽媽說出去玩的時候可以買的～」 👧 大姊：「為什麼！？那我也要！」 👩 陽光媽媽：「我不記得我有這樣說」  👦 小弟：「啊～我要買啦！好啦！好啦！我要買啦～」 👩 陽光媽媽（內心崩潰中）：「......」 孩子為什麼會吵鬧 從腦科學的角度，孩子吵著買東西，其實不是故意搗蛋，而是他們的大腦還沒發展成熟。如果能夠明白這個道理，家長們就不用跟著孩子陷入情緒共振了。 大腦有兩個「小隊」在影響我們做決定： 「情緒腦」（杏仁核）發展得早，很有行動力！所以當孩子看見零食、玩具時，接收到「好想要」的刺激，腦袋會發出衝動反應「現在就要！」而顯得興奮、衝動！ 「理性腦」（前額葉皮質）負責思考、計畫、延遲滿足，但是發展得比較慢，大約要到20多歲才發展完成，所以孩子很難像大人一樣控制衝動、冷靜判斷。這不是孩子個性不好，其實是大腦還沒準備好。 👍可以怎麼做？ ✅ 先處理情緒，再處理事情：特別是年幼的孩子，爸媽可以先蹲下來抱抱他說：「我知道你現在真的很想要。」先讓孩子感覺被同理，大腦才會冷靜下來。 ✅ 緩衝機制和預算規劃：「我可以先幫你拍下來，記在『想要清單』裡，回家我們再看看你的零用錢夠不夠，也找找看有沒有更便宜的。」 ✅ 溫和堅定建立界線：如果孩子還在堅持，可以用溫和平靜的語氣說：「我想你還需要時間冷靜，我可以等你整理好情緒再討論」，保持堅定不妥協也不生氣的態度，建立合宜的行為界線，並引導孩子離開現場。 📢 孩子的金錢問題讓你不知如何回答嗎？歡迎讓豬老師來解答！  #親子理財 #腦科學正向教養 #買東西不吵鬧 #學校沒教但孩子一定要學的9堂理財課  😍如果你喜歡這個內容，歡迎分享，讓我們更有動力繼續創作，謝謝！

今天是西洋感恩節，雖然大部分華人可能沒有這個過節習慣，不過鼓勵大家可以趁著今天練習和家人表達感謝，一起分享最近值得感謝的三件事 在我們課堂的「利他」單元裡，常會提醒同學們珍惜與感謝所擁有的資源。然而從心理學和腦科學的觀點，練習感謝，確實可以提高人們幸福感，讓我們更快樂   🥰練習感恩的好處  1. 提升多巴胺和血清素分泌，增加正向情緒 當人們表達或感受到感恩時，大腦的獎勵系統會被激活，特別是負責快樂和滿足感的多巴胺和血清素分泌會增加。 這些神經化學物質有助於穩定情緒，降低焦慮，並讓人感覺更幸福。  2. 重塑大腦的正向思考模式 練習感恩有助於強化大腦中和正向記憶相關的神經通路，特別是海馬迴和前額葉皮質的區域。 經常練習感恩的人會更容易注意到生活中的好事，形成一種正向的思考習慣。  3. 降低壓力水平 感恩練習能降低壓力荷爾蒙（如皮質醇）的分泌，使人面對壓力時更具彈性。  當大腦處於放鬆狀態時，情緒控制和理性思考能力會更好，這也間接提高了幸福感。  4. 促進人際關係的改善  表達感恩能增強人與人之間的聯繫，因為感恩有助於建立信任、同理心和合作的基礎。  感受到更多支持和愛的人往往幸福感更高。  5. 改變焦點，減少負面情緒 感恩練習讓人將注意力從匱乏和困難轉移到擁有的資源和美好事物上，這可以減少怨恨、嫉妒和憤怒等負面情緒。 6. 支持身心健康 研究顯示，練習感恩的人通常睡得更好、免疫系統更強壯，身體健康狀況也較佳，這些都和幸福感密切相關。  如何開始感恩練習？ 感恩日記：每天寫下3件讓自己感激的事情。 感恩信或訊息：寫一封信或訊息，向支持你的人表達感激。 感恩冥想：閉上眼睛，回想那些讓你感到感恩的人或事物。  長期練習感恩，不僅能讓大腦產生生理上的改變，還能帶來心理上的持續幸福感，是一個高效且簡單的幸福提升方法！ 🤔看完本文之後請想一想： 練習感恩有哪些好處？ 你今天有什麼想感謝的人或事呢？練習向對方表達感謝吧！

最近看了不少腦科學科普書籍，雖然作者出版了一系列相關書籍，也有線上課程，不過我個人最想推薦給家長和中學同學們這本《學習如何學習》，由Barbara Oakley所著。 本書將複雜的腦科學知識轉化為青少年易於理解的內容，利用科學方法幫助孩子培養高效學習技巧，讓他們在學習中更有自信、更加專注。 作者是典型的「文科出身」，自小討厭數學理化，數學更是從來沒有及格過。但是，在成長過程中，她摸索出一套從腦神經科學的面向來理解大腦運作的方式，並且透過親身實踐，雖然在20多歲才開始認真學數學，但後來竟成為美國奧克蘭大學工業系統與工程學的頂尖教授。 書中介紹了許多實用的學習方法。例如「專注模式與放鬆模式」的交替使用可以提升記憶力和創造力。當孩子們在專注學習之餘，適時放鬆，反而有助於大腦進行深層的資料整理與吸收。 書中還強調「回想練習」的重要性，這是幫助記憶的有效方式。透過回想已學內容，例如自我測驗、隨機回想等，孩子們能有效地將資訊從短期記憶轉移到長期記憶中，形成穩固的知識基礎。這也是我在課堂上經常使用的方法。 此外，書中也提醒讀者，充足的睡眠與規律的運動對大腦健康至關重要（據說大谷翔平賽前賽後都睡很飽），有助於情緒穩定和專注力提升。書中配有簡單的實踐活動，讓青少年輕鬆應用這些學習技巧在日常生活中。對於希望孩子們學習更高效、成績提升的家長來說，這是一本不可錯過的學習指南。  經常回想好處多 其中，我個人覺得「回想」（Retrieval Practice）法真的很受用，透過回想所學內容，大腦會重複提取信息，進一步強化神經連結，使資訊更穩固地存入長期記憶，就算是平常閱讀也很有幫助。 以下整理幾個應用方法： 1. 自我測驗：在閱讀告一段落後立刻自我測試對內容的記憶。這過程能幫助大腦回顧所學知識，加強記憶。 2. 隨機回想：時常回想不同主題的學習內容，有助於提升對整體知識的掌握度。這種方法稱為「分散學習」，因為不僅一次集中學習，而是反覆在不同時間點回想，讓記憶更牢固。 3. 小組討論：和同學一起討論所學內容，在交流中反覆回想、檢視自己對知識的掌握程度，並透過對話修正或補充記憶中的不足。 4. 寫筆記：在日記中回顧和寫下今天上課所學的重點，能透過文字具體化加深理解和記憶。 回想練習可以有效提升長期記憶的效果，避免只是依賴「死記硬背」的短期記憶 - 在下課後就把所學還給老師或教材。

參加過我的理財課的大小朋友，應該都聽我說過這個 記帳的故事 。 不過你知道嗎，練習記帳不只可以培養理財觀念，其實更可以幫助大腦發展！ 記帳可以訓練孩子的專注力與自制力，這些技能與前額葉密切相關，所以記帳也是鍛鍊前額葉的方式之一喔。 1、提升專注：定期記帳是一種需要專注細節的行為，能幫助孩子提升注意力。隨著大腦在記帳過程中習慣處理細節，他們的專注力在其他活動中也能有所改善。這種專注力的提升是大腦神經元之間的連結逐漸增強的結果，有助於強化專注習慣的持久度。 2、自省與自律：記帳需要持續的紀錄，這不僅可以幫助孩子加強數字邏輯，也能提升自我監控意識。隨著孩子反覆檢視自己的消費行為，前額葉的抑制衝動與自律能力會逐漸增強，這能幫助他們在日常生活中逐漸養成良好的自律習慣。 3、加強執行：前額葉也掌管執行功能，包括前瞻計畫、組織行為等。透過記帳，陪伴孩子整理花費、分析數據，並根據記錄討論調整消費行為，都有助於提升大腦的規劃能力和設定長期目標的能力。 4、反思與成長：記帳還可以幫助孩子進行反思，這是前額葉的另一項重要功能。通過反思消費的合理性，檢討過去的消費決策，孩子能更好地認清自己的行為。這樣的反思過程促進了大腦的深層學習，幫助孩子發展出更好的消費與行為模式。  總而言之，記帳不僅是一種理財習慣，更是一種強化前額葉的日常練習，能夠幫助孩子在生活中發展出更強的自制、專注與計畫能力，這些能力將對他們的學習、行為以及未來的理財決策帶來長期的影響。 除此之外，豐富的言談與生活環境也是刺激大腦發展的一個重要因素，希望這些內容，可以幫助家長們增加和孩子的聊天素材，一邊學理財，一邊發展好腦袋！ 🤔看完本文之後請想一想：記帳有哪些好處？  👉任何有關理財教育的問題，都歡迎透過 Line官方帳號 洽詢