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學習如何學習(Learning How to Learn by Barbara Oakley)

最近看了不少腦科學科普書籍,雖然作者出版了一系列相關書籍,也有線上課程,不過我個人最想推薦給家長和中學同學們這本《學習如何學習》,由Barbara Oakley所著。 本書將複雜的腦科學知識轉化為青少年易於理解的內容,利用科學方法幫助孩子培養高效學習技巧,讓他們在學習中更有自信、更加專注。 作者是典型的「文科出身」,自小討厭數學理化,數學更是從來沒有及格過。但是,在成長過程中,她摸索出一套從腦神經科學的面向來理解大腦運作的方式,並且透過親身實踐,雖然在20多歲才開始認真學數學,但後來竟成為美國奧克蘭大學工業系統與工程學的頂尖教授。 書中介紹了許多實用的學習方法。例如「專注模式與放鬆模式」的交替使用可以提升記憶力和創造力。當孩子們在專注學習之餘,適時放鬆,反而有助於大腦進行深層的資料整理與吸收。 書中還強調「回想練習」的重要性,這是幫助記憶的有效方式。透過回想已學內容,例如自我測驗、隨機回想等,孩子們能有效地將資訊從短期記憶轉移到長期記憶中,形成穩固的知識基礎。這也是我在課堂上經常使用的方法。 此外,書中也提醒讀者,充足的睡眠與規律的運動對大腦健康至關重要(據說大谷翔平賽前賽後都睡很飽),有助於情緒穩定和專注力提升。書中配有簡單的實踐活動,讓青少年輕鬆應用這些學習技巧在日常生活中。對於希望孩子們學習更高效、成績提升的家長來說,這是一本不可錯過的學習指南。  經常回想好處多 其中,我個人覺得「回想」(Retrieval Practice)法真的很受用,透過回想所學內容,大腦會重複提取信息,進一步強化神經連結,使資訊更穩固地存入長期記憶,就算是平常閱讀也很有幫助。 以下整理幾個應用方法: 1. 自我測驗:在閱讀告一段落後立刻自我測試對內容的記憶。這過程能幫助大腦回顧所學知識,加強記憶。 2. 隨機回想:時常回想不同主題的學習內容,有助於提升對整體知識的掌握度。這種方法稱為「分散學習」,因為不僅一次集中學習,而是反覆在不同時間點回想,讓記憶更牢固。 3. 小組討論:和同學一起討論所學內容,在交流中反覆回想、檢視自己對知識的掌握程度,並透過對話修正或補充記憶中的不足。 4. 寫筆記:在日記中回顧和寫下今天上課所學的重點,能透過文字具體化加深理解和記憶。 回想練習可以有效提升長期記憶的效果,避免只是依賴「死記硬背」的短期記憶 - 在下課後就把所學還給老師或教材。

新學期新氣象

新學期新氣象,有了新的校門,我也像巴菲特一樣懷著雀躍的心情「跳著踢踏舞去上班」 這是我46年來第一次有了打卡的經驗🤣,也算是值得記錄的一刻吧 宅男大叔我... 不愛美食 不愛名牌 不愛名車 不愛運動 不愛社交 不愛旅遊 除了研究股市,無聊大叔好像沒有特別愛好,但能幫助孩子們每週一點一點進步與成長,看著他們更認識自己(理財偏好),也更認識世界(金融環境),這應該算是我人生下半場的小確幸吧! 坦白說,比起小學生,我更喜歡和中學生上課,因為中學生年紀較長,生活經驗也較豐富。 尤其是高中生,因為即將(已經)邁入成年階段,對「理財」的好奇與需求更迫切,所以學習動機也比較強烈。 很開心、也很榮幸新學期多了兩個合作單位,讓我有機會協助更多中學生建立正確的理財觀念。或許這不會同學們人生中最有趣的一門課,但衷心希望會是讓你們感到最實用的一門課😊 理財教育推廣,歡迎教育單位、社福單位洽詢 問問豬力安老師 👉任何有關理財教育的問題,都歡迎透過 Line官方帳號 洽詢

給中學畢業生的千萬大禮

又是鳳凰花開的時節,剛剛聊過了我在學生時期的故事之後,接著我想和大家聊聊「中學生應有的理財觀念」,這也是我要送給畢業同學們的千萬大禮! 關於理財,我認為有三個同學們應該知道的觀念,分別是: 1、預算分配 2、開源節流 3、利他共好 在開始之前,我想先釐清一下,雖然我們常說「投資理財」,但就字面上的意義來解釋,其實投資和理財是兩件不同的事情。 所謂的投資,一般是指投入資金到某一種工具裡,例如買股票、買基金、買房地產...,目的是希望增值,也就是用錢賺更多錢。 而理財則是管理錢財,包括的範圍更廣泛,例如如何工作賺錢、儲蓄、消費、捐款,還有投資,這些都是屬於理財的行為,所以嚴格來說,投資其實只是理財的一部分而已,這也是許多人經常混淆的地方。 預算分配 那麼讓我們回到第一個觀念:預算分配,這也是理財的核心。 什麼是預算分配?我有兩個就讀小學的孩子,每個月我會發給他們300元的零用錢,同時我也幫他們準備了三個夾鏈袋(也可以用存錢筒),分別貼上投資、消費、捐款的標籤,代表不同帳戶,每當他們領到零用錢時,就要按照約定的比例,把零用錢分配到不同的帳戶裡,專款專用,這就是預算分配的概念。 不僅如此,更重要的分配的順序和比例,我常聽很多大人說自己沒有(閒)錢投資,就是因為他們的順序是先消費,先付錢給別人,例如購買日常用品、支付帳單....,這些雖然重要,但卻也在不知不覺中佔據了大部分的預算,結果就是沒有額外的預算可以投資自己,這是他們的預算分配順序: 收入 - 消費 = 投資 + 捐款 所以我要求我的孩子必須 先投資自己 ,而且比例至少是收入的50%,這個比例對同學們來說應該是相對容易的,因為現階段同學們大部分的生活花費應該主要都是由爸媽支付,所以投資自己的比例可以盡量高一點,我們的順序如下: 收入 - 投資 = 消費 + 捐款 補充說明一下,這裡所謂的投資,還包括廣義的投資,就是對自己能力的投資,例如學習某項才藝或技能。有時我的孩子會提出參加某些課程的想法,我會斟酌要求他們用自己的零用錢支付一部分學費,如果他們願意投資自己,代表有學習的決心,我才會幫他們支付剩下的部分。如果各位也願意這樣做,我相信大部分的爸媽也都會樂於支持。 如果同學們現在已經有零用錢,就可以參考我們的方式開始練習預算分配。如果還沒有零用錢也沒關係,當有一天可以管理自己的金錢時,就可以直接如法砲製。 開源節流 第二個...

投資會不會賠錢?一定會,如果...

日前很榮幸受邀到師大附中分享「我的理財人生」。 在準備分享的過程中,也勾起了不少青春回憶,回想自己的高中生活,總是很羨慕附中的同學又會讀書又會玩。 其實我高中時的夢想是成為「灌籃高手」,不過夢想終究是夢想,學生時期的尾聲,我是在1998~2002年的網路泡沫起落中,嘗試創業失敗後,才真正開啟對投資理財的興趣。 礙於時間,當天我只分享了「預算分配」和「金雞計畫」兩個我認為最重要的理財觀念。 會後有同學問:「我們從來沒有學過關於理財方面的知識,要如何開始金雞計畫?會不會賠錢?」  其實這也是我在上課時常遇到的問題。關於第一點,實務上還是必須先開立股票證券帳戶,而 未成年人開戶需要家長協助,如果爸爸媽媽本身的理解不夠,那麼要貿然支持孩子開始「投資」,肯定是會有一些疑慮的,這也是我們不厭其煩地推動親子工作坊的主因之一,所以還是歡迎大家多多分享我們的「 金雞計畫 」教學文,希望對理解計畫的內容更有幫助。 至於第二個問題,答案是肯定會賠錢的!如果你只把眼光放在2、3年的短期目標的話! 通常我會配合股市的走勢圖做為參考,從圖片中可以很清楚地觀察到,幾乎每2、3年就會有發生規模大小不等的「景氣循環」,有如雲霄飛車一般上下起伏。所以從短期的角度,賠錢的機率是很高的。但如果從10年以上的長期視野來看,全球股市近100年的歷史趨勢卻非常地明確:上漲!上漲!上漲!這也是我戲稱為「指數教」的投資信仰。 這也是我們鼓勵同學從事投資應該趁早開始的原因,因為對同學們來說,以傳統的退休年齡來衡量,可能還有足足40、50年以上的時間可以充分地發揮複利效應的威力,如果歷史可以借鏡,那麼就不需要太在意短期的漲跌了,立刻開始行動、持之以恆執行才是真正的關鍵啊!

羅浮神木

很榮幸受邀到桃園復興的羅浮高中分享,也趁機順道和家人到拉拉山走走,感謝天公作美,讓我們度過一個可以服務回饋,又能陪伴家人的舒適週末。 每次看到千年神木,我就會想到時間的複利威力,所以也藉此鼓勵孩子和同學們,不論是培養自己的專業能力,或是累積資產幫自己養一隻「金雞母」,只要及早開始,把握時間投資自己,假以時日,一定會看到茁壯的豐盛成果,加油!🥰

真的很抱歉

👦同學回饋:「理財遊戲很好玩,希望可以繼續挑戰!」 👩家長回饋:「希望能再多介紹一些投資理財觀念!」 年前又完成了一場工作坊,請容我再次感謝這幾位爸媽們用一整個上午的時間和孩子一起同樂,坦白說,我遇過不少家長覺得玩遊戲只是孩子的事,所以我由衷地為這些願意投資時間陪伴孩子的爸媽鼓掌喝采,如果您也是這樣的家長,也應該給自己拍拍手!👍 很多人好奇,玩寶可夢卡到底和理財有什麼關係?其實大有關係喔,孩子的寶可夢卡是誰買的呢?是爸爸媽媽,還是孩子用自己的零用錢買的呢?常有家長問我如何教孩子理財,我認為零用錢就是最好的工具,所以我分享了零用錢規劃的方法,學習管理零用錢就是學習理財的開始。💪 玩卡牌和理財還有一個很重要的共同點,這兩者都是「資源管理」的遊戲。 什麼是「資源」?卡牌是一種資源、錢是一種資源,就連我們呼吸的空氣也是一種資源,但是我們需要管理空氣嗎,大家應該都覺得不需要吧?因為空氣幾乎是取之不盡的,不過對潛水伕或太空人來說,空氣(氧氣)就是一種需要嚴格管理的稀缺資源了。是的,如果孩子認為任何東西都可以靠「爸爸/媽媽買給我」,那麼金錢對孩子來說就不會是有限的資源,自然也不會產生想要學習管理的動機囉。 😅 所以我也分享了「入坑」寶可夢卡牌的消費經驗,引導孩子認識「晚買享折扣」的聰明消費法,學習用有限的資源做最有效益的選擇!雖然開卡包令人期待,但就像大人買樂透一樣,結果通常是失望居多,所以只能偶而為之啦。 說到這裡,還是想再三提醒,我們常說「投資理財」,但「投資」和「理財」其實是不同的概念,從我們的預算分配圖就可以清楚的看到,「投資」只是「理財」的一部分。 而談到「投資」,「金雞計畫」更是我們的重頭戲,只要每天存下相當於一包卡包(平均66元)的小錢及早開始投資,就有機會累積百萬教育金,甚至億萬退休金!最重要的是採取行動,趁早開始!我聽過很多大朋友說「等我有錢再開始理財」,殊不知每晚10年開始,投資結果就會少60%!白白損失了龐大的時間複利價值! 不過,要幫自己存錢,就得先擁有工作收入,所以對孩子們來說,現階段最重要的就是投資自己的時間,找到自己的方向,大量學習,培養一(多)技之長,幫自己準備好未來工作賺錢所需的能力,這就是跨出理財第一步的關鍵基礎。 最後,我們也藉由烏克蘭戰爭的例子,希望孩子能感受到「施比受更有福」的智慧,進而學習珍惜與感恩。我們希望孩子在追求經濟富...

投資親子同樂時光,無價!

和孩子一起玩桌遊是很好的投資,從遊戲中親子一起學習理財觀念非常棒! 孩子玩得很高興,這兩天去夾娃娃時都會忍耐把錢存起來,真的有延後享樂的改變! 謝謝家長們的回饋,坦白說這是我第一次嘗試,可能也是目前台灣唯一結合寶可夢主題的理財親子課,透過兩階段遊戲操作,讓孩子們在遊戲中結合生活經驗,認識理財觀念。 常常有家長問我,要怎麼和孩子談理財? 就如同我自己的經驗分享 (註),在和孩子一起研究寶可夢卡的過程中,發現了許多值得和孩子討論的理財議題:如何聰明消費?什麼是機會成本?小朋友可以怎麼投資?為什麼要珍惜與感恩? 這正是我想分享給大家的,我們把這些內容濃縮成「預算分配、開源節流、利他共好」三大主題,讓爸媽和孩子們只要透過一個上/下午的遊戲互動,就能學到如何引導孩子用零用錢理財、用壓歲錢投資,一起種下知識與能力複利的種子。 在這次的活動中,最打動我的一幕,是一位孩子在完成遊戲的挑戰之後,決定捐出所有資金幫助其他伙伴「破關」,在遊戲中真實體驗到我們鼓勵的「利他共好」精神!孩子說「幫助別人的感覺是快樂的」😍,能夠讓孩子有這樣的體驗,我想就是為人師表最大的收穫了! (註) 延伸閱讀 那些玩寶可夢教會我的事之一:機會成本 那些玩寶可夢教會我的事之二:早買早享受,晚買享折扣 那些玩寶可夢教會我的事之三:最棒的投資 那些玩寶可夢教會我的事之四:助人為快樂之本

大學之煩

日前很榮幸受葉丙成老師邀請和台大的同學們聊聊理財的「大學之煩」,原以為會有不少「少年股神」,沒想到現場調查只有少數幾位同學有投資經驗,出乎我的意料之外。 同學們提出了幾個關於理財的煩惱: 1、沒有閒錢投資 2、沒有時間研究 3、背負學貸壓力 坦白說,投入理財教育並不是因為我很會理財,其實剛好相反,就是因為年輕時不懂理財,所以做了不少錯誤的決策,也因此現在積極推廣,希望能幫助更多朋友避免重蹈覆轍。 「如果時光可以倒流,我會對年輕時的自己說什麼呢?」我問自己。 所以我分享了「預算分配」的觀念,鼓勵同學一定要先投資自己,先投資、再消費! 其次則是「開源節流」的觀念,開源的部分除了探索未來的方向,投資提升自己的能力之外,更重要的就是及早加入「 金雞計畫 」,把握年輕人獨有的複利時間紅利! 只要從今天開始每天存下一份雞排、一杯珍奶或一包寶可夢卡牌的小錢(約66元),定期定額投資大盤ETF,就有機會幫自己養一隻價值數千萬至上億的退休「金雞母」,每月享領近5萬元起跳(未調整通膨)的「金蛋」,不需耗費心力擇時選股,也不需成為投資專家,就能無痛享受樂活人生!  (順帶一提,「 金雞計畫 」並不只是小朋友專用,其實也有不少企業主朋友,由於無暇兼顧理財,也加入我們的「 金雞計畫 」,每月投入數十萬、甚至上百萬幫自己累積退休金喔!) 至於同學提問的第三點,覺得抱歉的是現場我們並沒有針對融資議題進行討論,如果有機會,我想事後回覆這位同學的提問:一般人都會貸款買房,而學貸就是貸款投資自己的概念,所以只要努力找到熱忱,提升自己的專業,我相信以台大同學的素質,未來增值的潛力一定不輸給房市或股市。所以我想鼓勵同學,把壓力化為激勵,善用身邊的資源,相信一定可以成功「套利」!

有溫度的教學

日前受邀到一所小學交流,沿途風景彷彿像是要前往露營地,到了學校居然看的到雲海和成群老鷹飛翔(可惜沒拍到),真是感到身心舒暢,也大開我這個都市土包子的眼界🤭 雖然交流時間有限,也觀察到一些孩子對遊戲中記帳練習所需的基本算術能力不夠紮實,但仍從互動中充分感受到同學們的學習熱忱。 原本充分準備以為可以精準完成的教案,也因為同學們的積極互動而不得不精簡。「預算分配、開源節流、利他共好」是我最想傳達的三個關鍵概念,但自己覺得這次分享的不夠完整,不知道同學們能否充分理解。 不過同行的老師說,有留意到一些孩子因為我們在課堂上的鼓勵,聽課的眼神閃耀著專注的光芒。孩子常因為喜歡老師而喜歡這門課,或許理財知識不一定會留在孩子心中,但肯定與鼓勵會讓孩子一輩子記得這堂課的感受是好的,或許也會因此更願意學習理財。 這段話讓我回味不已,也提醒了我,自己當學生時也是如此,會因為喜歡老師的個人特質而更認真學習。換位思考從情感面而不只是知識面來經營和學生的互動,彷彿讓我的教學思維又提升到另一層新的境界了。

教學三年筆記

新學年又開學了,赫然發現,我的理財課居然已經迎來第三屆新面孔了,時間真是不饒人啊!😱 無界塾的理財課時數目前是每學年12小時,如何在2年24小時的教學機會中,引發學生對理財的興趣並建立正確的觀念,的確不是一蹴可幾的工作。尤其學生們大多不像一般公立學校那樣中規中矩,有些很內斂、有些很熱情(甚至有點過了頭)、有些很成熟,要如何兼顧教學品質與進度,又要試著和學生拉近距離,坦白說剛開始對我是不小的挑戰。 如今看來,其實我很感謝學生們,讓我有機會磨練提升自己的教學力,從原本的生澀講課到從容互動,維持教室秩序也從焦躁不安到堅定引導,連投影片的製作也從生硬枯燥變成圖文並茂,全面提升更精緻的教學細節,也更能體會教師工作的甘苦。 圖:對比新舊學年教學投影片 不過,不變的是學生們愛玩的心和我對教學的熱情。 有句話好像是這樣說的,「我們永遠不知道自己何時會用上以前的經驗」。現在回想起來,很慶幸自己在20多年前的學生時期,累積了不少透過桌遊自學理財的教學經驗可以派上用場,或許愛玩就是人的天性吧,好玩依舊是引發學習動機的最佳途徑,也是讓我和學生可以快速打破隔閡的橋樑。 雖然也有挫折的時候,尤其是遇到某些學生學習態度欠佳時,不過也很慶幸我並沒有因此而打退堂鼓,因為我也開始留意到,這些學生並不是針對我或我的課,而是他們自己或家庭還有一些功課需要學習,所以我也學著同理和引導,儘管無法立竿見影,但可以感受到孩子在課堂上的參與度明顯提升許多,我想這也是身為教育工作者最感到欣慰的地方吧。 很感謝這個環境,讓我可以在今年嘗試創新教學,用模擬投資平台讓同學們練習被動和主動投資的體驗,不料正好碰上空頭年,有同學抱怨:「老師,我不想買了,前幾個月還賺的,現在都賠了😔」。 我說:「謝謝你的心得分享,很多大人其實也都是這樣,股市上漲時就興沖沖參與,但下跌虧錢時就不想投資了,但這樣很可能就會錯過後來股市重新上漲機會。這也是我請大家練習模擬投資的目的,現在累積了這些經驗和知識,等你們未來長大投資真錢的時候,就會更有信心了。今年市場的負面因素的確比較多,卻也是難得的機會,讓我們拭目以待吧,別忘了你們還有很多時間可以複利,只要持之以恆,一定會看到成果。」 坦白說,雖然我不確定兩年的練習可以讓孩子吸收多少,不過我相信這些啟蒙的種子,將會是他們一輩子受用的最佳投資💪 工商服務 不是無界塾的學生也有機會參與囉: 👉202...