再談退休

雖然這樣說可能有些奇怪，不過既然我們早晚都要退休，何不一開始就做好準備？（當然，這又是另一件學校沒教的事）

有人說，人老了要準備老身、老伴、老友、老本，我想再加上一個「老不休」，我指的是「退而不休」的意思，保有至少一份以上的「工作」或「嗜好」做為生活重心。

Forbes「快樂退休人的五個秘訣」這篇報導呼應了我的觀點，想要快樂退休，不只要有穩定的財務基礎（也就是老本，可以透過「金雞計畫」實現），還需要有充實的生活目標和良好的人際關係。

文中指出，五個讓退休生活更幸福的秘訣是：

1. 有至少3.6個核心嗜好：這裡指的是讓人充滿熱情的活動，例如旅行、運動、手工藝或志工服務。快樂退休者平均有3.6個核心嗜好，而不快樂的人只有1.9個。有嗜好的人，生活更有意義，不容易感到無聊或失落。（看來我還需要0.6個！）
   
   
2. 住在子女附近：研究發現，與孩子住得近能讓退休者快樂的機率提高5倍！雖然孩子不需要和你住一起，但靠近可以增強親密感和支持。（非常同意，孩子可以住在隔壁或對街，但不需要住在一起，就算孩子未成年我也希望如此😆）
   
   
3. 維持穩定的親密關係：數據顯示，未婚的退休者快樂的機率比已婚者低4.5倍。但研究也指出，只要用心經營人際網絡，單身也可以快樂退休。可見擁有支持性的友誼和社交圈，對幸福感非常重要！（非常符合腦科學）
   
   
4. 擁有至少3位親密朋友：銜接上一點，所謂的親密朋友是那些能在你開心時一起慶祝、困難時支持你的人。平均來說，擁有3位親密朋友的人，比沒有朋友的人更健康快樂。（歡迎大家來當我的朋友😊）
   
   
5. 規律參加信仰活動：研究顯示，每週參加教堂、廟宇或其他信仰活動的退休者，比從不參加的人快樂的機率高1.5倍。信仰活動不僅能提供精神上的滿足，還能幫助建立社交圈。 （又是社交！還好我有「指數教」😎）
   

由此可見，老身和老本是基礎，但充實的生活和良好的人際關係才是生活幸福的智慧！你覺得呢？

🤔看完本文之後請想一想：你有哪些核心嗜好？你最要好的親密朋友是誰？

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