斯多葛主義 Stoicism

（圖片來源：維基百科，斯多葛主義Stoicism創始人芝諾Zeno）

偶然發現「斯多葛主義」和我的價值觀很接近，分享給大家👇 

🤔什麼是斯多葛主義？ 

斯多葛主義是一種生活哲學，幫助我們學會如何更快樂、更穩定地面對生活的挑戰。它的重點是：專注在我們能控制的事物，接受生活中的不舒適，並學會感恩。 

1. 專注自己能做的事：不要浪費時間擔心做不到的事情，像天氣或考試難度，而是把心思放在自己能努力的地方，比如多讀書或練習。 

2. 學會不怕困難：偶爾試著讓自己過得簡單一點，比如少買零食或減少看電視的時間。這會讓你更有能力應對將來的困難。 

3. 感謝你已擁有的：每天想三件開心的事，比如今天吃到喜歡的點心、朋友幫你，或老師鼓勵你。感恩讓我們更快樂，買東西的慾望也會減少。 

4. 想長遠一點：花錢前想想這樣做是否對將來有幫助。例如存壓歲錢買工具學才藝，會比買玩具更有價值。 

5. 聰明地節省：不是不花錢，而是花在值得的地方，比如跟朋友一起去公園玩，比買貴玩具更有趣。 

6. 學會自律：看到想買的東西時，先等一天再決定，這樣可以避免後悔。每月制定儲蓄目標，完成了就給自己一點小獎勵。 

7. 多學習新知識：就像學會寫作文或數學公式，理財也需要不斷學習。可以讀書、問爸媽，或試試存錢的方法。 

8. 想像壞情況：假設壓歲錢突然不見了，你有應急的方法嗎？平常存些備用金，讓你在遇到問題時不害怕。 

9. 重視東西的價值：買東西時別只看便宜或漂亮，而是想想它能用多久，比如好鞋能穿幾年，比買便宜但容易壞的划算。 

10. 控制情緒：當你考砸了或零用錢用完時，別急著生氣或難過，試著深呼吸，再慢慢解決問題。 

11. 保持生活簡單：少一些不必要的東西，比如玩太多手機遊戲或亂買玩具，會讓你的生活更輕鬆、快樂。 

12. 定期檢查自己的目標：每個月花點時間回想，最近有什麼浪費的地方，還有哪些理財目標需要改進，讓自己越來越好。

🤔看完本文之後請想一想：

1. 什麼是斯多葛主義？
2. 你認同嗎？有哪些觀念和你的價值觀相同？